人高马大、体格强悍的乔·金曼(巨石强森饰)作为著名的波士顿橄榄球队的头号四分卫，可谓是享誉盛名除了衣食无忧的奢华生活以及数以万计球迷追随之外，离婚独居的乔更是有着参加不完的派对，喝酒、跳舞、交际……无乐不为、潇洒安逸。　　然而有一天，一个七岁大的小女孩(麦迪逊·佩蒂斯饰)突然来到了乔的门前。自称是他的女儿。于是，这个快乐的单身汉的生活就被莫名其妙的打破了。他的生活从此开始发生了巨大的变化。除了整日不断的训练和派对之外，他还多了另外的任务——开始为小女儿的衣食住行而操心。为她买娃娃，给她读睡前故事，陪她上辅导班……像模像样的当起了老爸。而乔·金曼的经纪人丝代拉·派克(凯拉·塞吉维克饰)在这突如其来的变化中闹得摸不着头脑。　　不过，渐渐地，在与淘气可爱的小女儿的相处过程中，这个强悍的橄榄球员逐渐体会到了家庭生活的乐趣和幸福……